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【央视新闻客户端】

岁序何匆匆，弹指忽届腊
。“小孩小孩你别馋 ，过了腊八就是年。 ”代代相传的童谣
，打开了中国人关于年节的集体记忆 。2026年1月26日，腊八节如约而至 ，一碗熬煮着五谷干果的热粥，氤氲着千年文脉的沉香
，也沸腾着新时代的烟火气
。这个古老节日正以“古韵新声
”的姿态，奏响属于当下的国风乐章。

一碗粥里的文明密码 ，从腊祭到多元融合 。腊八节的根
，深扎在中华文明的沃土中
。追溯其源，最早可至神农氏时代的“腊祭”——古人在岁末用狩猎所得祭祀天地 、祖先 ，《风俗通义》中“腊者
，猎也 ”的记载，道出了农耕文明对自然的敬畏与感恩。汉武帝定《太初历》 ，将腊月初八定为腊祭之日
，让这一习俗有了明确的时间坐标；魏晋南北朝时，腊八正式成为独立节日 ，融入了祭祖
、祈福的内涵；后来
，因释迦牟尼成道日恰在腊月初八，佛家“浴佛节”的纪念活动与之相融 ，使腊八兼具了世俗与精神的双重意义 。这种文化融合，在“腊八粥
”中体现得淋漓尽致
。北方的粥品多以小米、红豆 、花生为底
，加入核桃
、杏仁等干果，煮出醇厚绵密的口感；南方则偏爱糯米打底 ，搭配莲子、桂圆 、红枣
，甜中带润；更有地区衍生出腊八蒜的翠绿、腊八面的筋道
、腊八豆腐的咸香。老舍曾打趣说，腊八粥是“小型的农业展览会” ，五谷杂粮的碰撞
，如不同文化元素的共生，熬煮出独属于中国人的节日味道 。2021年 ，腊八节习俗入选国家级非物质文化遗产名录
，这是对文化基因的最好守护
。

习俗里的岁月温情，从祭祖到人间烟火。桃仁满把糖盈掬 ，腊八家家煮膏粥 。腊八的魅力
，在于它用最朴素的方式，串联起中国人的情感与记忆。旧时 ，腊月初七深夜，家家户户便支起砂锅
，母亲们守在炉边，将一年攒下的好食材一一投入：大米象征丰收 ，红豆寓意红火
，桂圆藏着团圆的期盼，百合寄托和美之愿
。慢火熬煮间 ，香气漫出街巷
，孩子们踮脚张望，等着第一碗粥出锅时 ，先敬长辈、再分邻里。这种“共熬一锅粥
，分享万家甜 ”的场景，藏着中国人“守望相助
”的处世哲学 。除了食粥 ，腊八的习俗里还藏着许多浪漫传说：“赤豆打鬼”的故事
，寄寓着祛疫迎祥的祈愿；朱元璋在监牢中用杂粮煮粥的典故，让节俭度日的智慧流传；岳家军饱餐百姓“千家粥 ”的传说 ，更让节日多了份家国情怀
。如今，这些习俗虽有简化
，内核却从未改变——在吉林延吉的社区里，居民们一边学做腊梅手工 ，一边分食热粥
，传统与创意碰撞出新鲜感；在山东枣庄的长者食堂，志愿者为老人端上粥碗 ，让“老吾老以及人之老
”的美德落地生根；在上海的美术馆
，书法家挥毫写“福”，篆刻家现场治印 ，让腊八与艺术相遇
，焕发雅致新韵。

新程上的文化接力，从传统到生活新篇 。团坐朝阳同一啜 ，大家存有热心肠
。时代在变
，腊八节的打开方式也在创新，但那份温暖与期盼始终未变。线上 ，“云熬粥 ”直播让在外游子“云参与
”家中备节，弹幕里的“想家了”“求配方 ”
，是乡愁最真实的流露；线下，企业为环卫工人送上热粥 ，医院给患者及家属分食暖心餐
，让节日善意延伸到更多角落 。在湖南长沙的社区，社工带着腊八粥走访困难家庭 ，一碗热粥下肚
，驱散了冬日寒意，也拉近了心与心的距离
。更令人欣喜的是 ，腊八正成为传统文化创造性转化的鲜活样本。年轻人用燕麦 、奇亚籽改良腊八粥
，赋予其健康新内涵；设计师将腊八元素融入文创，让“粥碗
”“腊梅”成为流行符号；学校里 ，老师带着学生认识杂粮
、绘制腊八思维导图
，让文化传承从娃娃抓起 。这种“守正创新 ”，让古老节日不再是博物馆里的标本 ，而成为可触摸、可参与的生活方式
。

粥香袅袅中，年味已悄然弥漫。当我们捧起一碗腊八粥
，尝到的不仅是五谷的香甜，更是文明的回甘 。这碗粥里 ，有先民对天地的敬畏
，有邻里互助的温情，更有新时代的创新活力。2025年全国粮食产量14298亿斤的丰收成果 ，让这碗粥更添底气——仓廪实而民心安
，我们有足够的底气，将这份文化传承得更好
。腊八粥香年味飘来 ，滋养过年的日子；古韵国风乐章嘹亮
，孕育马年奔腾。愿“十五五”开局之年的每个奋斗日子，都如腊八粥般饱满 、温暖
、充满希望 ，芬芳四溢 。

长白时评评论员 殷建光